Quiero dejar de fumar

Hace 4 días me propuse de nuevo dejar de fumar, el verano pasado estuve unos 2 meses sin fumar y luego por una mala época que tuve recaí en el vicio y hasta ahora he seguido fumando.

El otro día me senté con los ojos cerrados en mi salón e intenté visualizar como me gustaría ser en el futuro, curiosamente una de las primeras imágenes que me vino a la mente fue la de un YO más sano, más atletico y no fumador. Parecerá estúpido pero uno de mis sueños dsd pequeñito ha sido tener un estómago plano, donde se pudiesen ver las abdominales, y ya tengo 25 años, por lo que el tiempo no está a mi favor si no me equivoco y si quiero conseguir todo eso tengo que ponerme ya!

Hoy estoy sintiendo otra vez el mono del tabaco, llevo un par de días que la verdad es que me está tentando mucho volver a coger el paquete que tengo en el cajón, pero no lo voy a hacer.

Ahora, después de desayunar el vuelto a tener ganas de liarme un cigarro y fumármelo, pero he decidido hacer algo mejor, coger un folio y escribir los “pros” y los “contras” de fumar, para tenerlos más claros en la cabeza y así vencer a esa tentanción. Pues bueno, así de primeras he listado lo siguiente:

Pros:

  • … me apetece (aún tengo el mono..)
  • Quita el hambre …. (menuda razón estupida xD)

Sin embargo en los contras:

  • Mata/Reduce el tiempo y la calidad de vida/Puede provocar cancer/.. (estamos demasiado acostumbrados a oirlo como para tomárnoslo en serio)
  • Reduce la capacidad pulmonar (esto es una de la cosas que más noto, cuando salgo a correr me afixio en 10minutos)
  • Huele mal, deja mal sabor de boca y me tapona la nariz.
  • Mancha los dientes.
  • Incrementa la alergia
  • Es adictivo, y cualquier cosa que cree tanta dependecia me parece muy triste.

El dinero no lo pongo dentro de la lista porque no es uno de los motivos por los que me lo planteo, es mucho más por temas de salud, que aunque aún no me falte (al menos aparentemente) y sobretodo por el tema de la dependencia.

Es “gracioso”, pero los únicos momentos en los que los fumadores somos capaces de hablar mal del tabaco es cuando vamos a dejarlo, pero es cierto, yo ahora escribo esto porque entre otras cosas me gustaría poder leerme dentro de unos meses/años cuando haya dejado de fumar y ver cómo superé mi adicción al tabaco. Yo creo que lo que más me va a ayudar es pensar en lo triste que me parece tener que buscar una colilla sin acabar cuando te quedas sin tabaco en mitad de una noche, o lo mal que lo pasas cuando estás de fiesta y te quedas sin tabaco, etc.

En definitiva, lo débil que me siento, me siento en cierto modo como un yonki buscando colillas a medio fumar en un cenicero.

Una última cosa que me hizo gracia ayer hablando con un amigo, le dije: “tío he dejado de fumar y no veas que mono xD”, y me dijo: “hombre ahora con los exámenes encima no te quites tío, céntrate y quítate después”. Sinceramente creo que pos-poner una cosa así no tiene sentido, ¿después será más fácil? si después vienen las celebraciones!!, después diré, no no mejor después de las celebraciones. Pero es que después de las celebraciones y el verano vienen los exámenes otra vez!! En definitiva, nunca va a ser el momento adecuado, así que si decides quitarte hazlo en cuanto lo decidas, no te pongas fecha (es mi consejo).

Bueno eso es todo en principio, espero escribir dentro de unos días contando que tal. De momento comentar que he cambiado algunos hábitos que tenía asociados al tabaco para que no me sea tan dificil dejarlo estos días.

He eliminado temporalmente el café (sustituido por té de menta, más refrescante y la teina espabila igual y +), pictolines que me refrescan la nariz y la garganta, cicles de clorofila que me gustan mucho (para los peores momentos) e incienso para recordar lo que es que la casa huela bien :).

No hay que sustituir un vicio con otro pero sí que es cierto que los primeros días me están ayudando bastante, de todos modos estos vicios no son tan adictivos 😉

Anuncios